Petits conseils

Bonjour à tous:

Aujourd'hui nous allons parler d'alimentation en générale, au fil des semaines nous avancerons doucement pour en comprendre les fonctionnements et comment l'adapter suivant ses objectifs mais surtout en suivant ses goûts ou ses choix alimentaires.

L'alimentation représente environ 70% des résultats en fitness et musculation. Elle est un élément cruciale pour une perte ou une prise de poids, il est donc important de veiller à son bon équilibre.

N'hésitez pas à vous inspirer de la photo pour composer votre assiette, n'oubliez pas de varier les différentes sources d'apports, pour éviter toutes carences.

N'hésitez pas à nous poser des questions en commentaire si vous en avez!

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